1 名前:影のたけし軍団ρ ★@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:29:34.71 ID:???0.net

野菜を食べない家は年収が低い──そんな衝撃的なデータが公表されている。背景にはいったい何があるのだろうか? 

低収入世帯ほど野菜不足であるということが厚労省の国民健康・栄養調査で明らかになりました。
一口に野菜といっても根菜か葉もの野菜かで摂取できる栄養素が異なるので、重量だけでは判断できません。
いずれにしろ、生鮮食品を食べている層のほうが、健康に対する意識が高いのは確かです。

カロリーの単価として考えると炭水化物が一番安価で、一方最も高価なのが野菜です。しかしカロリー単価だけではなく、
大切なのは栄養単価で見ること。たとえば100グラムのホウレンソウが150円とすると、150円で手に入るホウレンソウの栄養価と
150円のおにぎり一つで手に入る栄養価だと、100グラムのホウレンソウが圧倒的に優れています。

こういった知識を、頭で理解しているかどうかが重要なのです。健康に対する知識を持つと、
正しい食事で生き生きと生活することができるので、病気にもなりにくくなる。

その結果、生産性も向上し、医療費も削減することができる、自ずから、お金もうけの機会も増えます。
実際、毎日菓子パンとかおにぎりですませていると、思考能力も低下し、少し動いただけでも疲れてしまいます。

私は生活習慣病になるのも、がんになるのも嫌です。生活習慣病になることなく、
健康で長生きできる体を手に入れるために出した結論が野菜を食べることなんです。それもビタミンやミネラルなどの微量栄養素に優れた野菜。
さらに大根の葉っぱやにんじんやりんごの皮など、栄養素が多く含まれている部分もすべて食べること。

ところが野菜は高いだけではなく手間もかかるので面倒だ、という声をよく耳にします。
しかし、これも正しい知識があれば手間がほとんどかからないということがわかると思います。
たとえば大豆にしても、圧力鍋を使えば簡単に煮えます。缶詰を買うより安くおいしく仕上がります。

私はこの圧力鍋やスチームオーブンなど、温度と時間をセットすれば、そのまま放っておける調理器具を揃えています。
理想はレンジ台と鍋を使わない調理。火加減いらずで自動プログラムを使ったほうが、ほとんどの家庭料理は楽においしく調理することができます。
コンビニに買いに行くよりよほど簡単。工夫次第で加工食品や外食よりも、はるかに体に良くておいしい食事を摂取することができるのです。
http://president.jp/articles/-/12912


引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1405056574
3 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:30:16.99 ID:HOkPNg0t0.net

テレビから完全に干されたけどなんで?



7 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:31:18.26 ID:pOszb2ir0.net

>>3
干されたから、必死にほざいてるんじゃないの?


19 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:33:49.24 ID:/3FI2ZBx0.net

>>3
財務省様の増税路線を批判したら干されますよ。


259 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:20:29.42 ID:ZRnfYYfz0.net

>>3
テレビは素晴らしい人が出るのではないぞ
面白い変な事言う人が出られる
最近は南雲がキャラ設定頑張ってるように見える


5 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:30:51.64 ID:5knRcdd/0.net

農家儲けさせようとケチつけてんだろw



6 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:31:16.47 ID:wrtIrR/B0.net

ポテチ食ってるから野菜不足ではない



16 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:33:13.40 ID:p84rI4nJ0.net

当たり前(の価格では)買えないですね

26 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:35:29.29 ID:1uoDnv8I0.net

もやしと納豆がなければ餓死してたわ

31 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:35:52.84 ID:w7uwVVqy0.net

金持ちの俺はもやしばかり食ってる

33 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:36:47.62 ID:FmJPirsSO.net

まず、圧力鍋を買うお金をどうするか、だな

36 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:37:03.75 ID:1uoDnv8I0.net

つーか、毎日レタスやトマト食ってもたかが知れてるやろ貧民

37 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:37:06.26 ID:b08zTHYZ0.net

胡散臭くてうざいばばあってイメージしかない

49 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:39:25.58 ID:r7GiCMzC0.net

この人も食べて応援しようと言ってるの?

51 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:39:55.14 ID:ChShb9r00.net

こいつが物言うと見下してる感じする

56 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:40:54.73 ID:qesyTN1v0.net

お腹がふくれる炭水化物やタンパク質が優先されてるだけだろ

58 名前:ありのままに@札幌太陽太陰暦 ◆tj7xjfW1kk @\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:41:19.38 ID:urL7v053O.net

アスパラとポテトサラダ、野菜スープカリーを食べてるけど貧乏ですが。

75 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:44:52.04 ID:o38aAK1k0.net

毎日コメを食べとるやん 野菜やでぇ

77 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:45:27.07 ID:nxdbW07O0.net

つまり農家は金持ちだと言いたいのか?

79 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:45:49.20 ID:r7GiCMzC0.net

炭水化物はうまいからなあ。

86 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:47:10.49 ID:ms3PyXds0.net

グラム単価1円以下の食物しか買えない

87 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:47:36.69 ID:o38aAK1k0.net

んじゃ 農家って長生きなの?

113 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:52:13.37 ID:FDjzt/K80.net

それを言うなら魚だろう。魚高くて食えないよ(涙)



121 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:53:34.76 ID:o38aAK1k0.net

>>113
いや、いま魚が安い。 みんな放射能を敬遠してるのかも
インド洋のマグロが200円台でブロック買えたりw


130 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:55:12.67 ID:ywXLQl2J0.net

野菜も食べたいけどってことじゃないの

145 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 14:59:18.09 ID:+7oDE2bGO.net

貧乏人は食事を出来合いのカツ等揚げ物・レトルト・カップ麺・お菓子で済ませている ほとんど自炊無し

152 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:00:18.26 ID:bzCEcUAK0.net

なぜ金持ちは肉食ってるイメージなのか?

159 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:01:30.90 ID:rH7ETfpP0.net

放射能が怖く手野菜が食べられない

168 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:02:56.19 ID:o38aAK1k0.net

ちなみにホウレン草にはグリシンベタインが入ってる

172 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:03:32.80 ID:rH7ETfpP0.net

勝間和代さん福島の農家になんかいって



173 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:03:33.64 ID:6pHgDnPn0.net

馬鹿やDQNは単純においしくないものは食べないからだろ



178 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:05:42.47 ID:ZsyWJpAZ0.net

貧乏だから 野菜を 買えない とちゃう???

179 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:05:45.16 ID:Ax+8LuUUO.net

貧乏人を小馬鹿にしたような記事だな

181 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:05:56.63 ID:VNmkp07h0.net

金無かったら牛丼にサラダつけないって

186 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:07:14.15 ID:rH7ETfpP0.net

勝間和代が推進した原発のせいで福島の野菜は売れないんだ。

192 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:08:42.90 ID:/ICpvS2g0.net

野菜はなぜか肉より高いもんな

198 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:09:57.67 ID:rH7ETfpP0.net

こいつが出ているテレビを見るとスポンサーに文句を言いたくなる

202 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:10:48.34 ID:5dhq9Zps0.net

オートバイ評論が何故家庭の経済を語っているの?しかも貧乏人を馬鹿にしてるし

204 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:10:58.24 ID:Ry0PH/Sm0.net

人気が陰り、仲間の女性を切り出したかw

215 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:12:05.93 ID:uWdw4Rxv0.net

安からって、シナの毒入り遺伝子操作済み重金属汚染野菜は食いたくねぇだろ

217 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:12:29.34 ID:J7cwR53G0.net

牛丼280円。コンビニのサラダいくら?

225 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:13:19.93 ID:sOm0YNyT0.net

イチローや中田ヒデは食べないけどね



226 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:14:11.84 ID:dS5gbFwB0.net

貧乏だから野菜しか食ってないが何か



229 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:14:40.15 ID:oSe511TM0.net

野菜食の啓蒙を装ったスチームオーブン等、新商品のステマだったという落ち

235 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:15:09.64 ID:Upy341PIO.net

スチームオーブン買う金があったら多分その金で野菜といい肉や魚買ってる

239 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:15:58.61 ID:MGt0giM/0.net

低収入だから自家栽培して野菜を食べるんだろ?

240 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:15:58.94 ID:Q7ZuKVZx0.net

田舎だったら貧乏なほど野菜食ってるけどね

242 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:16:08.87 ID:o38aAK1k0.net

米は炭水化物というけど 3割はタンパク質じゃなかった?

245 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:16:24.41 ID:rH7ETfpP0.net

勝間和代,高橋英樹、薬丸 原発

260 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:20:41.00 ID:lgCic4nk0.net

日本のビジネス成功者はなぜ人相が悪いのか?



269 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:22:42.51 ID:dKK2JmWE0.net

>>260
「ビジネス」じゃないからだよw


262 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:21:25.07 ID:In1HIYRJ0.net

野菜モリモリ食べるけど貧乏です。

265 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:22:05.57 ID:H43aCkq20.net

アホはなぜ勝間本を買うのか?

267 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:22:07.79 ID:SVD6cdvb0.net

脱法ハーブに嵌ってるのか?ラリってバイクの運転するなよ。

273 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:23:09.26 ID:lgCic4nk0.net

なぜ成功しているコメンテーターは反対の意見をもつ識者と議論しないのか?

291 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:28:58.43 ID:TNZbeVuN0.net

貧乏かどうかは、90%以上、親次第なのにな

297 名前:名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/11(金) 15:30:48.91 ID:2j7Z96n+I.net

肉の方が高くて買えねえよ。